Pilates Revolution 2.0
157€
Accesso a vita : lezioni tue per sempre, senza abbonamento
18 settimane di allenamento : base, intermedio e avanzato
Area riservata dedicata : monitora i tuoi progressi
Accessibilità : puoi vederle comodamente da smartphone e smartTV
Kit 3 bande in omaggio : fino ad esaurimento scorte
20+ ore di contenuti : di cui ben 14 ore inedite e mai pubblicate
Cosa stai aspettando?
Per le prime 90 includiamo in omaggio il kit di 3 bande elastiche in tessuto personalizzate.
Riceverai a casa il set completo insieme al suo sacchetto dedicato: l'accessorio perfetto per allenarti ovunque tu sia, anche in vacanza
La struttura del percorso:
Benvenuta nella Revolution 2.0 - Presentazione del corso
Come usare questo corso - Piccola guida per sfruttare al meglio tutte le potenzialità della piattaforma (come proiettare su smartTV, come tenere monitorato i tuoi progressi)
Scarica il tuo PDF di back up - Dopo aver acquistato il corso riceverai anche via email un PDF con tutti link privati di YouTube delle lezioni
Attivazione core
Respirazione
3 errori comuni
Matwork o Reformer?
Posizione neutra
Postura corretta
Qualità > di quantità
Pilates: tempi e risultati
Hundred
One leg stretch
Toe tap/marcia
Cat cow
Child pose
Dead bug
Mermaid
Criss cross
Ab-prep
pelvic curl/ponte glutei
Shoulder bridge
One leg circle
Spine stretch forward
Plank
Swimming
Leg pull front
Leg pull back
Struttura settimanale:
Lezione Allenamento 1
Lezione Allenamento 2
Lezione Allenamento 3
Lezione Alternativa ad Allenamento 1,2,3 con Banda Elastica
Struttura settimanale:
Lezione Allenamento 1
Lezione Allenamento 2
Lezione Allenamento 3
Lezione Alternativa ad Allenamento 1,2,3 con Banda Elastica
Struttura settimanale:
Lezione Allenamento 1
Lezione Allenamento 2
Lezione Allenamento 3
Lezione Alternativa ad Allenamento 1,2,3 con Banda Elastica
36+
Video-Lezioni
20+
ore di allenamento
14
ore di allenamento inedite
Q&A: Corso
No, il corso non ha scadenza. Una volta acquistate, le lezioni sono disponibili per te da visionare con calma, ovunque e in qualsiasi momento.
Oltre all'accesso alla piattaforma ti verrà inviato anche un PDF contente i collegamenti privati di YouTube, in modo che potrai sempre accedere ai contenuti anche nel caso in cui questa pagina non esisterà più.
No, all'interno della tua area riservata su questa piattaforma, potrai vedere tutti i tuoi allenamenti senza interruzioni pubblicitarie.
Abbiamo però incluso, per tua comodità, anche un PDF con i link diretti a YouTube (privati). In questo caso specifico, nonostante il nostro canale non sia monetizzato, YouTube potrebbe inserire autonomamente delle brevi inserzioni pubblicitarie indipendenti dalla nostra volontà.
Il corso è progettato sia per principianti che per chi ha già più esperienza. A seconda del tuo livello, puoi selezionare le schede più appropriate per te.
Oppure seguire direttamente la programmazione di 18 settimane che ti guiderà dalle basi agli esercizi più complessi del pilates.
La maggior parte delle video-lezioni è a corpo libero.
In alcune pratiche sono previste attrezzature, tra cui: pesetti (se non li hai puoi usare delle bottiglie di acqua) e bande elastiche (controlla sempre le promozioni, molte volte saranno incluse gratuitamente all'interno del pacchetto).
No, potrai seguire le lezioni ovunque e in qualsiasi momento. Avrai la possibilità di rivedere le sessioni e gestire i tempi dell’allenamento in base alle tue esigenze.
Si, il corso online è pensato per persone di tutte le età e livelli di esperienza. Abbiamo lezioni specifiche che si concentrano su esigenze diverse, come il Pilates posturale, per l'osteoporosi e per chi soffre di scoliosi. Puoi personalizzare il tuo percorso in base alle tue necessità, con un programma che si adatta perfettamente alle tue esigenze individuali.
Se durante il corso online di Pilates avrai bisogno di assistenza, potrai scrivere direttamente a info@elenapilates.com.
Sarò a tua disposizione e ti risponderò personalmente il prima possibile per offrirti il supporto di cui hai bisogno.
Assolutamente sì, abbiamo previsto diverse soluzioni per permetterti di allenarti sul grande schermo:
Tramite Area Riservata (piattaforma): La nostra piattaforma è nativa per utilizzo via web. Tuttavia, è possibile trasmettere i video alla SmartTV utilizzando applicazioni gratuite di terze parti come "Castify", "Web video caster", "AirPlay" e "Chromecast". All'interno del corso troverai dei tutorial dettagliati creati da noi per configurarle.
Nota: trattandosi di app esterne che dipendono dalla compatibilità specifica del tuo modello SmartTV, non possiamo garantire il corretto funzionamento su ogni dispositivo.
Tramite i Link YouTube (metodo garantito per tutte le SmartTV): Al momento dell'acquisto riceverai anche un PDF scaricabile con i link diretti a tutte le lezioni.
Questo metodo ti permette di trasmettere i video alla SmartTV esattamente come faresti con qualsiasi altro video YouTube.
Si: una volta acquistato il corso avrai accesso a tutte le lezioni di Pilates Revolution
Il percorso è impostato per portarti dalle basi del pilates agli esercizi più complessi seguendo un percorso di 18 settimane.
Ovviamente potrai adattare la durata in base alle tue esigenze e al tuo livello, ripetendo anche schede di allenamento prima di approcciarti alla scheda successiva.
Il corso prevede 6 settimane di livello base, 6 settimane di livello intermedio e 6 settimane di livello avanzato.
Q&A: Come si acquista
puoi usare questi 2 metodi di pagamento:
1) Carta di credito o debito
2) Paypal
SI.
Puoi pagare fino a tre rate, utilizzando il servizio offerto da Pay Pal. Stiamo lavorando per portare anche ScalaPay.
No, il corso Pilates Revolution è offerto come un pacchetto completo di lezioni. Non è possibile acquistare moduli singoli. Il corso è progettato per essere seguito nella sua interezza per ottenere i migliori risultati. Sarà la tua chiave di accesso per nuovo ecosistema.
Appena avrai acquistato il corso Pilates Revolution riceverai 3 email:
La prima email con la conferma di avvenuto pagamento e riepilogo ordine.
La seconda email con i link per accedere alla tua area riservata e iniziare ad allenarti fin da subito.
La terza email contenente tutte le istruzioni per accedere alla piattaforma nel caso avessi difficoltà.
In qualsiasi caso potrai sempre contattarmi su info@elenapilates.com scrivendo come oggetto SUPPORTO CORSO.