Le iscrizioni riaprono sabato 22/08

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Pilates Revolution 2.0

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Pilates Revolution 2.0

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Illimitato
(pc, smartphone, tablet e SmartTV)

PDF di backup con tutte le lezioni

Schede

18 settimane di allenamento programmato

Livello lezioni

Base/intermedio/avanzato

Ore di contenuti

20+ ore
di cui ben 14 inedite, mai pubblicate.

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In omaggio

Area riservata e tracciamento progressi

Contenuti extra

Tutorial e rubriche formative (nutrizione e pilates)

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Pilates Revolution 2.0

Struttura del corso

Tutto quello a cui potrai accedere dopo l'acquisto

Benvenuta e setup

  • Benvenuta nella Revolution 2.0 - Presentazione del corso

  • Come usare questo corso - Piccola guida per sfruttare al meglio tutte le potenzialità della piattaforma (come proiettare su smartTV, come tenere monitorato i tuoi progressi)

  • Scarica il tuo PDF di back up - Dopo aver acquistato il corso riceverai anche via email un PDF con tutti link privati di YouTube delle lezioni

Pilates in Pillole

  • Attivazione core

  • Respirazione

  • 3 errori comuni

  • Matwork o Reformer?

  • Posizione neutra

  • Postura corretta

  • Qualità > di quantità

  • Pilates: tempi e risultati

Tutorial esercizi

  • Hundred

  • One leg stretch

  • Toe tap/marcia

  • Cat cow

  • Child pose

  • Dead bug

  • Mermaid

  • Criss cross

  • Ab-prep

  • Pelvic curl/ponte glutei

  • Shoulder bridge

  • One leg circle

  • Spine stretch forward

  • Plank

  • Swimming

  • Leg pull front

  • Leg pull back

Settimane da 1 a 6 (liv. base)

Struttura per ogni settimana:

  • Lezione Allenamento 1

  • Lezione Allenamento 2

  • Lezione Allenamento 3

  • Lezione Alternativa ad Allenamento 1,2,3 con Banda Elastica

Settimana da 7 a 12 (liv. intermedio)

Struttura per ogni settimana:

  • Lezione Allenamento 1

  • Lezione Allenamento 2

  • Lezione Allenamento 3

  • Lezione Alternativa ad Allenamento 1,2,3 con Banda Elastica

Settimana da 13 a 18 (liv. avanzato)

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"Seguo pilates con Elena da molto tempo e ormai è " di famiglia" . Non ho molto tempo per allenarmi, ma nel suo programma trovi sempre l'allenamento perfetto e anche esercizi per allentare le varie tensioni della giornata."

Q&A

Domande frequenti sul corso

Tutto quello che devi sapere prima di iniziare

Il corso ha una scadenza?

No, il corso non ha scadenza. Una volta acquistate, le lezioni sono disponibili per te da visionare con calma, ovunque e in qualsiasi momento.

Oltre all'accesso alla piattaforma ti verrà inviato anche un PDF contente i collegamenti privati di YouTube, in modo che potrai sempre accedere ai contenuti anche nel caso in cui questa pagina non esisterà più.

Ci sono pubblicità nei video?

No, all'interno della tua area riservata su questa piattaforma, potrai vedere tutti i tuoi allenamenti senza interruzioni pubblicitarie.

Abbiamo però incluso, per tua comodità, anche un PDF con i link diretti a YouTube (privati). In questo caso specifico, nonostante il nostro canale non sia monetizzato, YouTube potrebbe inserire autonomamente delle brevi inserzioni pubblicitarie indipendenti dalla nostra volontà.

Le lezioni si possono vedere anche in tv?

Assolutamente sì, abbiamo previsto diverse soluzioni per permetterti di allenarti sul grande schermo:

  • Tramite Area Riservata (piattaforma): La nostra piattaforma è nativa per utilizzo via web. Tuttavia, è possibile trasmettere i video alla SmartTV utilizzando applicazioni gratuite di terze parti come "Castify" o "Web video caster", "AirPlay" e "Chromecast". All'interno del corso troverai dei tutorial dettagliati creati da noi per configurarle.
    Nota: trattandosi di app esterne che dipendono dalla compatibilità specifica del tuo modello SmartTV, non possiamo garantire il corretto funzionamento su ogni dispositivo.

  • Tramite i Link YouTube (metodo garantito per tutte le SmartTV): Al momento dell'acquisto riceverai anche un PDF scaricabile con i link diretti a tutte le lezioni.
    Questo metodo ti permette di trasmettere i video alla SmartTV esattamente come faresti con qualsiasi altro video YouTube.

Quali metodi di pagamento sono disponibili?

puoi usare questi 2 metodi di pagamento:

1) Carta di credito o debito

2) Paypal

Posso pagare a rate?

SI.

Puoi pagare fino a tre rate, utilizzando il servizio offerto da Pay Pal.

Una volta acquistato come faccio ad accedere al corso?

Appena avrai acquistato il corso Pilates Revolution riceverai 3 email:

La prima email con la conferma di avvenuto pagamento e riepilogo ordine.

La seconda email con i link per accedere alla tua area riservata e iniziare ad allenarti fin da subito.
La terza email contenente tutte le istruzioni per accedere alla piattaforma nel caso avessi difficoltà.

In qualsiasi caso potrai sempre contattarmi su info@elenapilates.com scrivendo come oggetto SUPPORTO CORSO.